אזעקות, פוסט טראומה וספר ישן שעושה קמבאק

בשעות ובימים הקרובים הרבה טראומות יהפכו לפוסט-טראומות. כאשר מבצע 'שומר חומות' מגיע להפסקת אש, והאזעקות, ההפצצות, הלינצ'ים מתקרבים (כולנו מקווים) לסיומם מתחילה המלחמה על השלמות הרגשית שלנו ושל ילדינו.

והנושא הזה של טראומה שהופכת לפוסט טראומה, ואז פוסט-טראומה שהופכת להפרעת חרדה פוסט טראומטית (PTSD) עקב טיפול רגשי לקוי וחסר שנובע ממחסור במענה טיפולי היא נושא שצריך היה להעסיק את מקבלי ההחלטות שלנו.

פוסט טראומה ואני

כך שהנושא הזה אמנם רלוונטי עכשיו לכולנו. אבל בשבילי הוא רלוונטי כבר 40 שנה, מהימים שסיימתי את התואר השני בפסיכולוגיה וחזרתי לקיבוץ הקטן בצפון בשיאן של הקטיושות. הצטרפתי אז ל'מרכז לשעת חירום' שבדיוק הוקם בשירות הפסיכולוגי של עיריית קרית שמונה והיה אולי הגוף הראשון שעסק בטיפול רצוף באוכלוסיה הנתונה למצב בלתי פוסק של לחימה. משהו שכל תושב שדרות והעוטף מכיר כבר שנים.

אחד הדברים שלמדתי שם היה החשיבות של טיפול מיידי. שהאיכות של הטיפול חשובה, אבל התיזמון חשוב יותר. שהרבה יותר קל לטפל בבעיות אחרי שעה מאשר אחרי יום, ואחרי יום מאשר אחרי שבוע. למעשה העקרון הזה מלווה אותי עד היום במעטפ"ת – עדיף טיפול מהיר וטוב שמונע בעיות על פני טיפול איטי ומצויין שמנסה לפתור אותן אחרי שכבר קרו.

כל יום לומדים משהו חדש. במיוחד במזרח התיכון

אבל גם אחרי עשורים של עבודה בשדה ובמחקר, אפשר ללמוד משהו חדש. וכך יצא שממש באזעקות האחרונות, כשהדיבורים על הפסקת אש כבר הפכו למוחשיים בדיוק התחלתי לקרוא את ספרו של בסל ון דר קולק "נרשם בגוף" (הוצאת פרדס, 2021). זהו ספר מרתק על טראומה וטיפול בפוסט טראומה.

בפרק הראשון הוא מתאר את ההתנסויות הראשונות שלו כפסיכיאטר צעיר בטיפול בחיילים משוחררים הלומי קרב ממלחמת וייטנאם שהגיעו למרפאה שלו. באותה תקופה לא היה כמעט ידע על המאפיינים של הסינדרום ועל הדרכים לטפל בה. דר קולק מספר שספרי הפסיכיאטריה לא הועילו ולעתים הטעו את המטפלים ב PTSD.

אני מאחל לכולנו שהידע הזה ישמש אותנו בעתיד בעיקר בתיאוריה, אבל ליתר בטחון, אם יש בסביבה שלכם מישהו שנחשף לטראומה, חשוב שתפנו אותו כמה שיותר מהר לטיפול. ייתכן שהכל בסדר ובזבזתם שעה מהחיים ולא קרה כלום. אבל ייתכן שהצלתם את השלמות הרגשית והנפשית שלו או שלה.

אל תחכו.